Vinteren har for alvor bidt sig fast i Danmark og vandet kalder på vinterbadere. Måske slår vi igen i år rekorden på antal, der har meldt sig ind i klubber? Birger Hanzen testede, hvad åndedræts- og kuldeøvelser kan gøre ved krop og sind. Begejstringen var så stor, at han kort efter tog til Polen for at bestige et sneklædt bjerg - kun iført shorts. I dag er Birger Danmarks eneste instruktør i WIM HOF-METODEN. "Jeg kunne bare mærke, lige dér, at det gav mig en energi, en klarhed." Bogen af den ve