Esprit Yoga on Reels
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Esprit Yoga on Reels
2 viewsJun 27, 2023
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𝐄𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 #𝟖𝟕 – 𝐀𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐋𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐧𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐨 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞̀𝐬 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐨𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞. Ce numéro consacre son dossier spécial à l’art d’avancer : comment retrouver son élan, dépasser les blocages et cultiver la confiance en soi. Au sommaire : - SOS Yoga spécial rentrée avec Éléonore Gratton : “Se poser avant d’agir” - Un exercice pour un dos au top avec Nadège Lanvin - La pratique
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𝐄𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 #𝟖𝟕 – 𝐀𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐋𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐧𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐨 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞̀𝐬 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐨𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞. Ce numéro consacre son dossier spécial à l’art d’avanc…
2.7K views6 months ago
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Une séance de yoga pour les enfants de 4 à 12 ans. Pour cultiver la joie et l'imagination. Durée : 30 minutes environ. | Esprit Yoga
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Une séance de yoga pour les enfants de 4 à 12 ans. Pour cultive…
13.5K viewsApr 9, 2020
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🙌 Vous l’attendiez ? Le nouveau numéro d’Esprit Yoga de janvier/février est arrivé dans vos kiosques ! ✨ Une nouvelle année s’ouvre et commençons-la avec un thème qui reste ô combien d’actualité : le bien-être, ou plutôt l’être… bien ! ✨ Ce n’est pas juste un jeu de mots. Pour atteindre le bien-être, il faut avant tout être bien, c’est-à-dire être fermement établie dans son être le plus profond, dans une relation à soi de confiance et d’amitié. ✨ Le dossier de ce numéro explore donc cette dimen
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🙌 Vous l’attendiez ? Le nouveau numéro d’Esprit Yoga de janvier/f…
8.3K viewsDec 27, 2023
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🙌 Découvrez L’aventure du yoga selon Thoreau, yogi des bois lors de la Soirée du Yoga avec Colette Poggi ! ✨ Colette Poggi est indianiste et sanskritiste, elle enseigne les philosophies du yoga et la pensée indienne. Elle est également spécialiste du shivaïsme du Cachemire dont elle traduit les textes-sources (colettepoggi.com). ✨ Lors de cette soirée, elle évoquera le yoga de l’écologie à travers la pratique yogique d’Henry David Thoreau 51817-1862). ✨ En effet, précurseur du yoga et de l’écol
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🙌 Découvrez L’aventure du yoga selon Thoreau, yogi des bois lors …
217 viewsNov 20, 2023
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🙌 Vous vous demandez pourquoi opter pour le pack Yoga Balles ? Maryse Lehoux, coéditrice du livre Yoga balles, nous dévoile les dessous de cette création authentique. ✨ Avec des années d'expérience dans le domaine du yoga, Maryse nous explique que l'ajout de balles thérapeutiques dans notre pratique peut apporter une toute nouvelle dimension à notre routine. ✨ Le livre Yoga Balles, inclus dans notre pack, est une véritable mine d'exercices, de conseils et de techniques pour enrichir votre prati
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🙌 Vous vous demandez pourquoi opter pour le pack Yoga Balles ? …
9.4K viewsFeb 10, 2024
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La respiration 4/2/6 aide à calmer le système nerveux et à ramener de la douceur dans le corps. Inspirez sur 4 temps… Retenez sur 2… Expirez sur 6 🍃 Ce simple geste change tout : le rythme cardiaque s’apaise, la pensée ralentit, le corps se dénoue. 💛 Extrait du programme Rayonner après 50 ans avec Éléonore Gratton. ✨ Essayez dès maintenant, puis dites-nous : comment vous vous sentez après cette respiration ? #RayonnerApres50Ans #EspritYoga #YogaDuSouffle #RespirationConsciente #BienVieillir #V
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La respiration 4/2/6 aide à calmer le système nerveux et à ramener de l…
1.5K views4 months ago
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Retrouver un cadre de pratique réconfortant, se dynamiser et apaiser son mental… voilà ce que vous propose Natasha St-Pier dans une séquence exclusive de 35 minutes à découvrir dans le nouveau Esprit Yoga (n°87). 🧘‍♀️ Une pratique pensée pour : ✔️ renforcer le bas du corps, les bras et le dos, ✔️ stimuler la sangle abdominale, ✔️ ressourcer l’énergie vitale, ✔️ installer la sérénité au quotidien. 📖 La séquence complète vous attend dans le numéro 87, disponible dès maintenant en kiosque et dans
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Retrouver un cadre de pratique réconfortant, se dynamiser et apai…
763 views6 months ago
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🌿 𝐌𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐬 #𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 🌿 Trouvez votre sankalpa et laissez-le guider votre vie ✨ 🧘‍♂️ Le sankalpa est un concept puissant issu de la tradition yogique. En sanskrit, il signifie "intention" ou "résolution formée par le cœur et l'esprit". Contrairement aux résolutions classiques souvent dictées par l’ego, le sankalpa est une intention profonde, enracinée dans notre être intérieur, qui nous rappelle qui nous sommes et ce que nous souhaitons manifester dans notre vi
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🌿 𝐌𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐬 #𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 🌿 Trouvez votre sankalpa et laissez-le guider votre vie ✨ 🧘‍♂️ …
475 viewsNov 8, 2024
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✨ VAYU PRATIHARA : L'Art du Calme Intérieur ✨ Plongez dans cette pratique ancestrale qui allie souffle et conscience pour vous détacher des distractions extérieures et retrouver la paix en vous. 🌿 Le Vayu Pratihara consiste à focaliser votre attention et votre souffle sur 18 points vitaux du corps, les marmas. Ici, nous vous proposons une version simplifiée avec 12 marmas. Installez-vous confortablement et dirigez progressivement votre souffle jusqu’au sommet de votre crâne, activant ainsi votr
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✨ VAYU PRATIHARA : L'Art du Calme Intérieur ✨ Plongez dans c…
795 viewsOct 17, 2024
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𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐩𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐳 𝐚𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐒𝐨𝐥𝐞𝐢𝐥 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞. ✨ Challenge Niveau 1 : Pratiquez 3 salutations au soleil d'affilée, 3 jours cette semaine. Observez les variations dans votre corps et votre esprit à chaque session. 💫 Challenge Niveau 2 : Allez plus loin en intégrant une salutation avec apnée poumons pleins (Antah Kumbhaka). Cette technique sub
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𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐩𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐳 𝐚𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐒𝐨𝐥𝐞𝐢𝐥 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞. ✨ Challenge Niveau 1 : Pratiquez 3 salutations au soleil …
539 viewsSep 28, 2024
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À l’approche de l’automne, nous vous proposons une séquence de 11 postures conçue pour cultiver une force intérieure calme et constante. Dans cette saison de transition, le courage ne consiste pas à forcer, mais à rester fidèle à ce qui mérite notre énergie. Cette série explore trois dimensions essentielles : 🔸 Les postures du guerrier — pour l’engagement et la direction 🔸 Les équilibres — pour apprivoiser l’instabilité et affiner l’attention 🔸 Les ancrages — pour revenir au centre, sans rigi
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À l’approche de l’automne, nous vous proposons une séquence d…
1.5K views5 months ago
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Advance Yoga @everestyogainstitute . . . #yoga #fitness #meditation #yogapractice #love #yogainspiration #yogalife #yogaeverydamnday #mindfulness #yogi #yogateacher #yogalove #motivation #workout #yogaeveryday #pilates #namaste #gym #health #wellness #yogagirl #nature #yogaeverywhere #healthylifestyle #yogachallenge #peace #healing #fitnessmotivation #yogapose #bhfyp | Everest Yoga & Pilates Institute
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Advance Yoga @everestyogainstitute . . . #yoga …
754.1K viewsSep 15, 2021
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🔍 POSTURE A LA LOUPE : prenez de la hauteur du sommet de la pyramide ! ✨ LA PYRAMIDE, parsvottanasana, est une posture d'étirement intense sollicitant les muscles des jambes, des hanches et du dos, tout en renforçant les épaules et la poitrine. ✨ Elle tire son nom de la forme pyramidale prise par les jambes et le corps lorsqu'on l'exécute. Elle est également associée à l'histoire de Hanuman, le dieu singe hindou, qui aurait réussi à franchir l'océan en s'appuyant sur la puissance de s
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🔍 POSTURE A LA LOUPE : prenez de la hauteur du sommet de la pyram…
245 viewsSep 29, 2023
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Artistic Yoga Performance / Everest Yoga Institute . . . #yogapractice #love #yogainspiration #yogalife #yogaeverydamnday #mindfulness #yogi #yogateacher #yogalove #motivation #workout #yogaeveryday #pilates #namaste #gym #health #wellness #yogagirl #nature #yogaeverywhere #healthylifestyle #yogachallenge #peace #healing #fitnessmotivation #yogapose #ArtisticChallenge #artistic #artisticgymnastics Regards Sanjeev Tyagi Kavita Tyagi | Everest Yoga & Pilates Institute
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Artistic Yoga Performance / Everest Yoga Institute . . . #yogapractice #…
152.8K viewsMay 30, 2023
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🙌 Prêt.e à ouvrir son cœur ? ✨ Les êtres humains recherchent l'ouverture autant qu'ils la craignent. Mais de quelle ouverture parle-t-on ? Bien des sensations nous parcourent lorsque nous osons laisser le terme résonner : ouverture à l'inconnu, à la nouveauté, à une actualisation nécessaire et permanente de nos vies. Mais aussi ouverture à notre vulnérabilité, à nos zones inexplorées. ✨ Ouverture de cœur et ouverture à l'autre, que l'on est ensuite capable de porter un peu mieux dans son
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🙌 Prêt.e à ouvrir son cœur ? ✨ Les êtres humains recherchent l'ouver…
1.1K viewsMar 20, 2024
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Artistic Yoga Performance #meditate #meditation #yoga #love #peace #spirituality #spiritual #mindfulness #believe #life #soul #wisdom #calm #mind #faith #compassion #pray #selflove #healing #god #hope #selfcare #guidance #trust #grace #forgiveness #prayers #destiny #nature #bhfyp | Everest Yoga & Pilates Institute
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Artistic Yoga Performance #meditate #meditation #yoga #lov…
1M viewsJul 20, 2022
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Amazing Yoga Performance ✨ . . #yoga #fitness #meditation #yogapractice #yogainspiration #love #yogalife #yogaeverydamnday #yogi #mindfulness #yogateacher #yogalove #workout #gym #yogaeveryday #motivation #pilates #namaste #health #wellness #yogagirl #yogaeverywhere | Everest Yoga & Pilates Institute
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Amazing Yoga Performance ✨ . . #yoga #fitness #meditation #yoga…
33.6K viewsFeb 20, 2024
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✨ The #yogabreak is back! Join me today for a short chair yoga sequence for energy.✨ Please exercise caution if you have any concerns or injuries related to the shoulders, spine or back. Stay tuned for a full reboot! #spiritualessenceyoga #jiivanalifeyoga #yesyogahascurves #teleflowyoga #meditationart #dailymeditation #mindfulnessmeditation #inneralchemy #soulfulliving #innerbalance
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✨ The #yogabreak is back! Join me today for a short chair yoga seque…
1.3K viewsAug 23, 2023
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”Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are” #Everestyogainstitute #yogatime #yogavibes #yogaeverydamnday #yogalife #yogagram #yogaeverywhere #yogafun #yogaathome #yogainstagram #yogafitness #yogajourney #upsidedown #believe #believeinyourself #positivevibesl | Everest Yoga & Pilates Institute
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”Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are” #E…
36.2K viewsJan 20, 2021
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Esprit Feel Good Routinen –Session 3: Move your body. Mit diesen drei Asanas aus dem Yin Yoga dehnst du deinen Körper nach einem langen Arbeitstag und bringst ihn ganz einfach zur Ruhe. #Esprit #Reconnect #Mindfullness #Relax | ESPRIT
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Esprit Feel Good Routinen –Session 3: Move your body. Mit diesen dre…
7.1K viewsDec 19, 2020
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Así es! El yoga puede ayudarte a sanar 💛 #consciencia #inspiracion #yogaflow #yoga #meditacion #autoestima #meditation #vidafitness #pazinterior #ejercicio #yogalove #yogaparatodos #yogaday #motivation #bienestar #inspirational | Explora tu espiritu
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Así es! El yoga puede ayudarte a sanar 💛 #consciencia #inspiracion …
57K viewsJul 1, 2023
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🏋️‍♂️ Empower Your Body, Ignite Your Spirit: Fitness and Yoga Bliss Await!" #EmpowermentJourney #YogaBliss #FitSpirit #BodyIgnition #WellnessEmpowerment | Yoga Mindfulness
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🏋️‍♂️ Empower Your Body, Ignite Your Spirit: Fitness and Yoga Blis…
1.6K viewsJun 21, 2024
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🏋️‍♂️ Empower Your Body, Ignite Your Spirit: Fitness and Yoga Blis…
4.1K viewsApr 3, 2024
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429 viewsMar 13, 2024
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Nimm dir diese Woche wieder etwas mehr Zeit für dich selbst! Anna startet den Montag mit einer entspannten Yoga-Session an der frischen Luft. Damit bringt sie ihren Geist und Körper wieder in Einklang und findet neue Kraft für die anstehende Woche.🧘 Bist du bereit für noch mehr Inspiration rund um Body Positivity und Bewegung? Zu den Styles: _Top: http://by.esprit.com/6180yEUDC _Leggins: http://by.esprit.com/6181yEUDh _Bottle: http://by.esprit.com/6182yEUE6 #Esprit #ReimagineLife #Yoga #FeelGoo
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Nimm dir diese Woche wieder etwas mehr Zeit für dich selbst! Anna st…
6K viewsMay 24, 2021
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JOURNÉE PORTES OUVERTES Êtes-vous curieuse d’essayer le yoga, le Pilates ou la méditation ? Le 12 et 13 janvier, participez aux populaires journées portes ouvertes où 12 cours de 35 minutes de yoga, de Pilates et de méditation seront offerts. Réservez votre place dès maintenant, car elles sont limitées! | Corps Esprit
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JOURNÉE PORTES OUVERTES Êtes-vous curieuse d’essayer le y…
8.1K viewsJan 3, 2019
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✨ Awaken Your Senses ✨ Yoga is more than movement—it’s an invitation to fully feel life. Through each breath, each posture, and each pause, we connect to our senses in a deeper way: 👁️ Sight – noticing beauty in the smallest details 👂 Sound – hearing the rhythm of your own breath 👃 Smell – grounding in the present with every inhale 🤲 Touch – feeling strength and release in the body 🍃 Awareness – savoring the quiet moments of presence When we open our senses on the mat, we open ourselves to
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✨ Awaken Your Senses ✨ Yoga is more than movement—it’s an invit…
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Yoga for Inner Peace | Meditation, Connection, Lift Spirits and Stress Relief
Yoga for Inner Peace | Meditation, Connection, Lift Spirits and Stres…
18.5K viewsJun 21, 2024
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