Yoga for kids: strength and balance
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Yoga for kids: strength and balance
This yoga sequence focuses on developing arm, leg, back and core strength, as well as good balance. These exercises not only help children develop physically, they also help improve focus and concentration. Children that develop a strong core and good posture also find it easier to sit at a desk when they start schooling and they tend to have ...
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Die ideale Übung für eine starke Körpermitte 🔥, die ich persönlich nach 3 Schwangerschaften liebe, weil sie so effektiv für #Bauch und #Rücken ist! ❤️ Mache die Übung am besten täglich (10-15 Wdh./ 3 Runden) ➡️ Erst nach der Rückbildung geeignet. ➡️ Nicht bei Rektusdiastase geeignet. Du wünschst dir eine starke Körpermitte? Dann helfen dir meine flexiblen Onlinekurse, in denen dich angeleitete Übungssequenzen a 15-35 Minuten erwarten ☺️ - Rückbildungsyoga - #Beckenboden Intensivkurs - Yoga #Pil
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Ischiasschmerzen? Rückenschmerzen? ISG „Blockade“? 🫤 Diese Übung kann dir helfen. Sie unterstützt dich bei: 👉 Mobilisation der Hüfte 👉 Beschwerden und Schmerzen in der Hüfte 👉 Schmerzen im unteren Rücken 👉 Ischiasschmerzen Speichere dir den Beitrag ab, dann findest du diese Übung jederzeit wieder. ❗️ ➡️ Mache 10 Wiederholungen (kontrolliert) täglich pro Seite. ➡️ Atme gleichmäßig dabei. Wie geht es dir mit dieser Übung? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen. 🙏🏼 ❗️Folge mir @monkey.
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Ischiasschmerzen? Rückenschmerzen? ISG „Blockade“? 🫤 Diese Übung kann dir helfen. Sie unterstützt dich bei: 👉 Mobilisation der Hüfte 👉 Beschwerden und Schmerzen in der Hüfte 👉 Schmerzen im unteren Rücken 👉 Ischiasschmerzen Speichere dir den Beitrag ab, dann findest du diese Übung jederzeit wieder. ❗️ ➡️ Mache 10 Wiederholungen (kontrolliert) täglich pro Seite. ➡️ Atme gleichmäßig dabei. Wie geht es dir mit dieser Übung? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen. 🙏🏼 ❗️Folge mir @monkey.
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