5 Exercices pour Assouplir le Psoas Rapidement - Stretching Pro
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May 29, 2023
stretchingpro.com
Renforcer le psoas c’est clairement sous côté !!! Et si tu peux le faire avec une hauteur et un poids te permettant de tendre totalement la jambe en bas c’est encore mieux 🔥🔥 Fais le chauffer il te dira merci ! #mobilite #renforcementmusculaire #yoga | Jerome Move n Vitalité
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Renforcer le psoas c’est clairement sous côté !!! Et si tu peux le faire …
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30K views · 673 reactions | Le but ici est d’aller travailler ton psoas dans son amplitude haute, un mouvement que l’on fait rarement et qui peut être très utile pour détendre ce muscle tendu chez beaucoup de monde notamment en raison de la posture assise ! Boue bien l’effectuer pense à résister avec tes bras lors de la montée du genou à la poitrine et à la descente pousse avec tes bras et résiste avec ta jambe ! #mobilite #yoga | Jerome Move n Vitalité | Facebook
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30K views · 673 reactions | Le but ici est d’aller travailler ton psoas dan…
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Psoas faible ? Voici pourquoi ça sabote ta mobilité. | Jack's Team - Strongfit & TMS
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