Sabrin Caterina Falhi | Personal Trainer on Instagram: "🤰🏻✨ SALVA SUBITO questo video se sei in gravidanza. Questi esercizi con la fitball sono tra i migliori alleati per preparare il corpo al parto. Già dal terzo mese, se la gravidanza è fisiologica, lavorare sulla mobilità del bacino può aiutarti a: • aprire e rendere più mobile il bacino • ridurre rigidità e tensioni lombari • migliorare la consapevolezza del pavimento pelvico • favorire un parto più fluido e funzionale Muoversi con dolcezz
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