El aceite de coco tiene ≈82–90 % de grasa saturada, incluso más que la mantequilla. 1. El consumo elevado de grasa saturada se asocia con: • Aumento del colesterol LDL (“colesterol malo”) • Mayor riesgo de enfermedad cardiovascular cuando reemplaza grasas más saludables 2. Aunque sube el HDL… también sube el LDL Se suele decir: “Pero es que sube el colesterol bueno (HDL)” -Es cierto -Pero también sube el LDL, que es el que más se asocia con aterosclerosis. O sea: no compensa el riesgo solo porqu

¡El aceite de coco: un tesoro para tu salud! Es uno de los más saludables que existen y tolera altas temperaturas. ¡Anímate a incorporarlo a tu dieta! Puedes usarlo para cocinar, preparar salsas, smoothies, batidos y mucho más. #aceitedecoco #saludable #beneficios #cocinar | Frank Suárez

5 Usos del Aceite de Coco para una Belleza Natural | Hidratación, Exfoliación y Más 💋 Hidratante labial: ¡Dile adiós a los labios secos y agrietados! 🦶 Hidratante de codos y rodillas: La solución para la piel más seca. 🛁 Exfoliante corporal natural: Piel suave y luminosa con solo unos minutos. 👁 Desmaquillante de ojos: Elimina el maquillaje sin dañar tu piel. 💪 Fortalecedor de pestañas: Pestañas largas y fuertes de forma natural. 🦷 Enjuague bucal: Refresca tu aliento con un enjuague bucal

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