இன்றைய நவீன காலத்தில் மோசமான வாழ்க்கை முறை, உணவு முறை மற்றும் ...

Research on the Japanese interval walking method was undertaken at Shinshu University in Japan. It is thus an evidence-based approach which improves cardiovascular health, muscle endurance and ...

Pair them with a source of protein or healthy fat, such as Greek yogurt, nut butter, or a few nuts, to stabilize blood sugar ...

Endurance exercise includes activities that increase your breathing and heart rate such as walking, jogging, swimming, biking and jumping rope. A new study discovered that endurance exercise is linked ...

साइनस से राहत के लिए पिपरमिंट लेमन-हनी अदरक तुलसी और कैमोमाइल टी प‍िएं। ये चाय सूजन कम करके सांस लेने में मदद करती हैं। ...

सोशल एपनिया को आसान शब्दों में समझें तो यह नींद से जुड़ी बीमारी ही है जोकि वीकेंड के बाद प्रभावित करती है। जब आप वीकेंड पर दोस्तों और घर वालों के साथ समय बिताने और पार्टी करने के बाद देर रात सोते हैं ...

Can You Lay On Your Belly In The First Trimester In Hindi पहली तिमही में पेट के बल लेटना सेफ होता है। इसके बावजूद अगर महिला असहज महसूस करे या कोई शारीरिक दिक्कत है तो पहली तिमाही में पेट के बल लेटने स ...

We are aware that magnesium is an essential mineral. Our body needs this nutrient to function properly. It is especially important for a healthy cardiovascular system, nerves, muscles, and bones. But ...

Do women really need more sleep than men An expert explains how hormones emotional load iron levels and multitasking shape ...

Can Oiling Cause Dandruff डैंड्रफ एक ऐसी समस्या है जिससे महिलाएं और पुरुष सभी परेशान रहते हैं। यहां जानिए क्या बालों में तेल लगाने से डैंड्रफ बढ़ता है ...

कई लोगों को पेशाब की नली के सिकुड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है लेकिन इस समस्या से राहत के लिए क्या करें ...

Vipassana is a tried and tested meditation technique that leads to mental serenity by allowing you to experience the pain and understand its root rather than being just a coping mechanism ...