Si l’on souhaite tous avoir des abdos en acier, on n’a pas toujours envie de se coltiner une séance d'entraînement abdominale de base, avec ses planches, ses sit-ups et crunchs classiques, et tout un ...

La séance de brûle graisse forme le système cardiovasculaire et remodule le métabolisme des graisses . L'ensemble du programme est divisé en modules qui sont mutuellement interchangeables de sorte que ...

Les termes "abdominaux" et "gainage" souvent employés de manière interchangeable dans les vidéos de sport sur les réseaux sociaux, recouvrent en réalité deux approches bien distinctes de ...

Qui a dit que se sculpter un ventre plat devait être une corvée ? Si vous êtes fatigué(e) des exercices de gainage classique, pourquoi ne pas intégrer la planche alligator dans votre routine sportive.