La ciencia detrás del saco explican cómo la amplitud de movimiento y la agilidad técnica previenen lesiones y combaten el estrés diario.

Utiliza combinaciones de tres o cuatro puñetazos, en las que un jab /recto vaya seguido de ganchos. Puedes utilizar un gancho izquierdo, uno derecho o ambos. De nuevo, alterna entre golpes rápidos, ...

El boxeo se está ganando poco a poco el corazón de muchas celebrities, y es que cada vez son más las famosas que se apuntan a este deporte, dispuestas a soltar adrenalina y descargar energía a la par ...

Es uno de los boxeadores más destacados de la actualidad.Hasta fines de 2025, el mexicano registraba 63 victorias, 40 de ...

“El boxeo desarrolla la agilidad y velocidad de respuesta, una habilidad que necesitamos en nuestro día a día y que os aseguro que va a mejorar practicando esta disciplina. El entrenamiento de un ...

La Dirección de Centros Comunitarios organizó una jornada de activación física y clases de boxeo para jóvenes en el Centro ...

Entrenar empleando algunos materiales, aporta intensidad y mayores resultados a nuestra rutina. Por ello, aprovecharnos de estos, es una excelente idea. Golpear el saco de boxeo, es una práctica con ...

Michelle Obama a sus 61 años sorprendió al mostrar un cambio físico notorio fundamentado en una rigurosa rutina de ejercicios. La ex primera dama estadounidense publicó imágenes de su reciente sesión ...

Alejandra Rubio suele compartir en redes sociales parte de su rutina de ejercicio en el gimnasio, donde el boxeo se ha ...