La rutina de ejercicios para trabajar los abdominales suele ser de las más olvidadas, ya que requiere disciplina y constancia ...

Por qué este movimiento de calistenia es uno de los más exigentes para el abdomen y la estabilidad corporal.Cómo empezar a ...

Esta postura de pilates se destaca por ofrecer distintas ventajas musculares. Para aprovecharlas es menester hacer el ...

Rutina de ejercicios corta para tonificar el abdomen. Foto: Canva.

Esta rutina de yoga simple para hacer en casa te ayuda a tonificar el vientre y definir la cintura, sin necesidad de hacer ...

Los ejercicios abdominales están por todas partes y, según Google, intentar "tonificar el abdomen" puede ser una de las razones por las que los practicas. Sin embargo, para fortalecer el core y ...

Realizar actividad física de forma regular es fundamental para mantener una buena salud, mejorar la condición física y ...

La posición inicial es tumbada boca arriba sobre la esterilla, con los pies separados y las rodillas elevadas 90 grados. “Los brazos se extienden rectos hacia el techo, con las palmas de las manos ...

La fiebre por los ejercicios abdominales en redes sociales ha convertido a la plancha en un icono del fitness, pero los ...

La razón por la que no tienes el vientre plano a pesar de hacer abdominales: "El error más común es pensar que hacer..." ...

En la actualidad, nuestro país afronta una realidad preocupante relacionada con la salud pública: el sedentarismo se ha ...

No busques máquinas complejas. La experta Ana Arrechea revela por qué la sentadilla es el pilar innegociable para las mujeres ...