Le Pilates est une discipline idéale pour renforcer les muscles profonds, améliorer sa posture et sa souplesse. Elle demande un engagement constant de la sangle abdominale, ce qui en fait un excellent ...

Lidl propose une roue abdominale à petit prix pour les débutants. Elle est parfaite pour travailler le renforcement musculaire de la sangle abdominale. Focus. Cet accessoire, vendu à petit prix, va ...

En seulement deux minutes, cet entraînement statique sollicite plusieurs groupes musculaires pour des résultats impressionnants sur la sangle abdominale. Au-delà de sa simplicité apparente, la planche ...

C'est l'une des meilleures techniques pour renforcer vos abdos, y compris si vous avez cet âge. Parmi les nombreux exercices et techniques de renforcement abdominal, la posture du bateau, ou ce qu'on ...

Idéal pour brûler des calories et muscler l'ensemble du corps, le mountain climber est un exercice fitness qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux sportifs confirmés. Zoom sur un incontournable ...

Pour tous les fans de Johanna Fellner , voici une nouvelle session de formation : Abdominaux , cuisses, fesses entraînement de base ... Le nom de cette vidéo dit tout: un ventre plat et ferme, des ...

L'arrivée des beaux jours marque souvent l'envie de retrouver les abdos de ses rêves. Si vous songiez à programmer quelques séances de running, vous êtes sur la bonne piste, à en croire Philippe Pujol ...

Oubliez les challenges extrêmes à la Cristiano Ronaldo. La méthode idéale pour se doter d'une ceinture abdominale ...

« On n’est jamais aussi bien servi que par soi-même… » Cet adage, Philippe Crevits, un concepteur en mécanique originaire d’Orléans (Loiret), l’a fait sien. « Je pratiquais la course à pied et ...

Ventre qui s’arrondit, analyses sanguines qui inquiètent : la graisse viscérale n’est pas qu’un détail esthétique. Quatre entraîneurs révèlent une combinaison d’exercices simple mais redoutable, à con ...

Doux pour les articulations et accessibles aux débutants, ces sports sont ceux qui brûlent le plus de calories en 10 minutes ...